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第一步，打开word文档，输入文字。（见下图）

第二步，单击工具栏中“插入”按钮，在打开的下拉菜单中选择“对象”并单击。在出现的“对象”框中，找到“视频剪辑”（见下图）

第三涉，单击“确定”后，在文档中就出现了视频图标且在文档的上方出现播放机界面。（见下图）

第四步，单击文档上方播放机工具栏中的“插入视频剪辑”按钮，在出现的下拉框中选择“1 video for windows......"并单击，出现查找视频位置对话框，（见下图）

第五步，在本机硬盘中找到所需视频文件名后，单击打开，就出现了播放画面，（见下图）

第六步，使用上方播放机上的按钮就可以实现播放、暂停、快进、快倒等操作。单击图像也可以实现播放、暂停