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点击“开始→运行”，在对话框中输入“regedit”启动注册表编辑器，展开HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Control\Update分支。在右面找到一个名为“UpdateMode”的DWORD值，它就是用于设置是否自动刷新窗口显示的，为1表示手工刷新，该值若为0则表示自动刷新。我们只要用鼠标双击“UpdateMode”在出现的窗口中将其值修改为“0”，然后退出注册表编辑器，注销后重新登陆即可。

没有的话自己新建一项，右边也同样新建一个updateMode的DWORD 32位值并将其值改为0。

其实我发现在优化大师中选中“开启windows自动刷新”后，它所做的更改就是上面的步骤，不妨先试试这个，记得设置完要注销重新登陆。