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1、对Windows 7系统：

• 在桌面上点击鼠标右键，选择“屏幕分辨率”，或依次点击：控制面板\外观和个性化\显示\屏幕分辨率
• 再点击“高级设置”
• 点击监视器选项卡
• 在屏幕刷新频率列表框中可以看到当前显示器支持的刷新频率，选择后，点击确定即可修改。

2、对Windows XP系统：

• 在桌面空白处点击鼠标右键，在弹出菜单中选择属性
• 弹出显示属性窗口，再点击“设置”选项卡
• 在设置窗口点击“高级”按钮，弹出监视器属性窗口，再点击监视器选项卡
• 点击屏幕刷新频率列表框可以调整屏幕刷新频率，设置完成后点击确定即可。